为切实做好我校河南省第四届职业技能大赛选手心理保障工作，提升赛前心理疏导的针对性与实效性，4月15日下午，河南技师学院心理教研室在北校区智慧教室开展了竞赛心理辅导专题教研活动，围绕大赛参赛选手赛前心理疏导进行专项策略研讨。

教研活动中，心理教研室教师聚焦参赛选手赛前常见的焦虑情绪、睡眠障碍、注意力不集中、突发状况应对、得失心过重等核心心理问题，结合技能大赛实操特点，系统梳理心理风险预判要点，共同研讨科学有效的疏导方案。参会教师重点交流了426呼吸放松法、肌肉渐进放松、赛场心理预演、STOP应急处理、心理着陆技术等实用干预策略，明确了赛前、赛中、赛后全流程心理支持方案，确保疏导方法易学、易用、见效快。

本次教研进一步凝聚了心理辅导工作合力，优化了大赛心理服务路径，助力选手以平稳心态、自信状态迎战河南省第四届职业技能大赛，赛出水平、展现风采。